孕妇分娩时如何正确用力?

　　孕妇分娩时如何正确用力?生孩子大家都知道很痛，分娩时的痛苦真的不是一点点，很多的孕妇因为分娩疼痛以至于没力气，以顺产失败告终。专家指出，分娩时，孕妇正确的用力非常重要，如果错误用力，在产程没有结束就没力气可用了，如此对分娩影响巨大，为了避免困难，节省体力是有必要的，正确的用力才能顺利生下宝宝。

　　在子宫口全开后正确用力经历第一产程后，来到第二产程，子宫口开全后，孕妇会感觉到会阴膨胀，这时候建议产妇要注意使力了，一般使力是在宫缩时进行，这可以增加腹压协助宫缩力促进分娩。

　　（1）在使力的时候，孕妇可在宫缩时先吸一口气，之后闭紧喉头如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样可以很好的促使腹内压升高，并促进宫缩的，这在很大程度上能够加快胎儿的分娩，而且不会损伤到自己。

　　(2)在宫缩间歇时不要用力产妇用力后，会迎来宫缩间歇，此时一般不需要继续使力了，此时使力是没有用了，应该安静休息，慢慢的恢复体力。一般情况下，如果孕妇腹压和宫缩力配合得当的话，是可以让胎儿娩出的时间明显缩短的。

　　倘若孕妇在分娩的时候用力不当，不听从医生的嘱咐，反而会影响产程，增加产程时间。孕妇即便是分娩疼痛的时候，也尽量要忍住，不要拼命地喊叫哭闹，这不仅会消耗您大量的体力，而且还有可能造成自己很疲劳，如果是子宫收缩乏力，就会影响到产程进展了，随时都可能造成产程延迟。

　　(3)在胎头下降到很低时合理用力当胎儿头部下降到很低的时候，医生会嘱咐孕妇运用腹压而逼出胎儿。不过一般在宫口未开全的时候，即使有剧烈的排便感必须使劲时，也建议不要用力，因为此种情况下很容易造成分娩后期乏力的。因此，此时建议产妇在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲，这样分娩时会更顺利一些。

　　健康提示：建议孕妇朋友在用力时要注意有节奏的用力、分娩时候要自然用力，不要不分节奏使劲用力，以至于力气耗尽。根据医生的指导和提示，靠自己调节呼吸的方法让自己保持冷静。>>>>>>点击免费与医生交流